Undersøgelsen viser de sundhedsmæssige fordele af ingefær

Undersøgelsen viser de sundhedsmæssige fordele af ingefær


Ginger root er velkendt som et middel til rejse sygdom, kvalme og fordøjelsesbesvær og bruges til vinden,

kolik, irritabel tarm, tab af appetit, kuldegysninger, forkølelse, influenza, dårligt blodomløb, menstruationssmerter, dyspepsi,

fordøjelsesbesvær og mave problemer såsom gas og mavekramper.


Ingefær har været veldokumenteret og mange af sine traditionelle anvendelser bekræftet. Det er en opvarmning middel, ideel

for at øge cirkulationen, tynde sænke forhøjet blodtryk og holde blodet i højere doser. Ingefær er

anti-virale og gør en opvarmning forkølelse og influenza afhjælpe.


Ingefær er en kraftfulde anti-inflammatorisk urt og der har været meget nylige interesse i dens brug for fælles

problemer. Det har også været indiceret til gigt, feber, hovedpine, tandpine, hoste, bronkitis,

slidgigt, leddegigt, at lette tendonitis, lavere kolesterol og blodtryk og støtte i

at forebygge interne blodpropper.


Resultater af laboratorieundersøgelser samt fra små undersøgelser foretaget blandt søsyg sejlere eller skib

passagerer, fandt, at ingefær generelt har mere effektivitet for lindre køresyge end placebo

(eller sukker piller). Flere sammenligninger mellem ingefær og receptpligtig og nonprescription narkotika har været

udført for at lindre kvalme af graviditeten, men resultatet er usikkert.


I nogle af undersøgelserne, blev lignende effektivitet set mellem ingefær og Komparator stof, mens andre

undersøgelser fundet mindre eller ingen effektivitet for ingefær i forhold til narkotika. Generelt, blev ingen bivirkninger

bemærkede i at bruge ingefær, til enten moderen eller udviklingslandene baby. Ingefær har også været brugt i folkemusik

medicin til behandling af mindre mave problemer såsom gas eller mave kramper. Nylige undersøgelser kan bekræfte

at ingefær direkte påvirker mavetarmkanalen, bidrage til at forbedre muskeltonus og forhindre unormalt

hurtig og stærk intestinal sammentrækninger.


Resultaterne af begrænsede undersøgelser i dyr med diabetes viser, at ingefær kan reducere blodets indhold af sukker og

kolesterol, mens også sænke blodtrykket. Dog har ingen humane undersøgelser med lignende resultater været

rapporteret. Et par små undersøgelser, der er blevet gennemført i mennesker har vist nogle lovende for

supplerende ingefær i behandlingen af slidgigt og leddegigt.


Hvis en person har udnyttet for meget eller lider af gigt eller gigt, har ingefær været kendt for at lette

betændelse i leddene og muskelvæv. På grund af dens enorme omsætning-øger kvaliteter er ingefær

menes at forbedre teint. Det har reduceret nervøsitet, lettet senebetændelse og hjalp ondt i halsen

vende tilbage til normal. Undersøgelser viser, at ingefær kan sænke kolesteroltallet ved at reducere kolesterol

absorptionen i blodet og leveren. Det kan også støtte i forebyggelse af interne blodpropper.